Avslutning av vårsemesteret

Postet av Romsås IL - Aerobic den 3. Jun 2016

Siste treningstime var 30. mai. Det ble noen skikkelige runder med sirkeltrening. Trener Heidi fikk en liten påskjønnelse for at hun "orker" å trene denne gruppa to ganger i uka.
Vi venter på svar fra Svarttjern skole om når vi kan starte høstsesongen, og hvilke timer vi får. Følg med på denne siden fra midten av august.

Styret


0 Kommentar

Avslutning av vårsemesteret

Postet av Romsås IL - Aerobic den 3. Jun 2016

Siste treningstime var 30. mai Det ble noen skikkelige runder med sirkeltrening. Trener Heidi fikk en liten påskjønnelse for at hun "orker" å trene denne gruppa to ganger i uka.

Vi venter på svar fra Svarttjern skole om når vi kan starte høstsesongen, og hvilke timer vi får. Følg med på denne siden fra midten av august.
Styret

0 Kommentar

Trening for trente og utrente :-)

Postet av Romsås IL - Aerobic den 9. Mai 2016

ei.

Vi er en flott gjeng som trener sammen 2 dager i uken, mandager og torsdager. Aerobic er en flott treningsform for både de som er godt trent og kanskje ikke så godt trent, alle vil her få utbytte ut fra sitt nivå.

Alderssammensetningen på oss som trener er fra 30 til 69 år. Det er mye humor og glede på treningene våre.

Treneren vår, Heidi, er en utrolig inspiserende. Dersom du har behov for alternative øvelser, er hun flink til å veilede deg. Så, om du lider av noen "skavanker", bør ikke det hindre deg i å være med oss.


En liten ekstra anmodning til dere menn, vi ønsker større oppmøte fra dere da dere er i undertall.

Dersom du har lyst til å prøve aerobic, er du hjertelig velkommen. Vi kan love deg at du får utbytte av treningen, uavhengig om du er godt eller mindre godt trent fra før.



0 Kommentar

Tor Saastad

Postet av Romsås IL - Aerobic den 11. Apr 2016

Vi har mottatt den triste beskjeden , at et av våre medlemmer, Tor Saastad, døde på Rikshospitalet 5. april 2016.

Styret


0 Kommentar

Innkalling til årlig møte (årsmøte)

Postet av Romsås IL - Aerobic den 19. Feb 2016

Innkalling til årlig møte (årsmøte)

Postet av Romsås IL - Aerobic den 19. Feb 2016

Innkalling til årlig møte (tidligere kalt årsmøte) i

Gymsalen Svarttjern skole

10. mars 2016 kl. 19.00 (etter trimmen)

Agenda:

  • 1. Valg av dirigent, sekretær og to personer til å underskrive protokollen
  • 2 Aerobicgruppas årsberetning
  • 3. Regnskap og revisjonsberetning
    Budsjett
  • 4. Aktivitetsavgift
  • 5. Innkomne forslag
  • 6. Foreslå kandidater/styremedlemmer til Aerobicgruppas styre. Nytt for 2016 er at forslaget skal legges fram på hovedstyrets styremøte 16.3.16 for godkjenning.

Saksdokumenter under:

Årsrapport 2015
Regnskap 2015 - budsjett 2016 (pdf format)
Revisjonsrapport

Aktivitetsavgift. Foreslås: ingen endring
Innkomne forslag: Ingen
Kandidater til nytt styre aerobic:
Heidi Gjerholm (Leder)
Steinar Jørgensen (Styremedlem)
Siw Anja Hammerås (Styremedlem)
Sigrun Markussen (kasserer)

Styret håper så mange som mulig har anledning til å komme.
Frist for innsending av forslag var 2. mars 2016.
Forslag kan leveres på treningsdagene, eller sendes i post til:

Romsås idrettslag
Boks 5 Romsås
0907 Oslo
Mrk: aerobic-gruppa

Eller: E-post: annemarie.molmen@gmail.com


0 Kommentar

Levert av IdrettenOnline