Vil du trene Aerobic i Romsås idrettslag?
Postet av Romsås IL den 26. Apr 2024
Aerobic-gruppa startet vår-treningen i januar, og holder på ut mai. På tirsdager har de hatt styrketrening og på torsdager «høy puls».
Sjekk ut RIL - Aerobic sin video: https://www.youtube.com/watch?v=DzCWSIkHHYQ
De bruker vekter, strikker, eller egen kropp som belastning, (som ved knebøy, utfall eller armhevninger).
Selv om belastningene er mindre, er mange øvelser like med man har sett i tøffe treningsprogrammer på TV. Aerobic gruppa har plass til flere som ønsker å komme i bedre form.
Og,- oppfordrer menn til å komme.
Treningstidene er: tirsdag/torsdag kl. 19-20 på Svarttjern skole
Pris per semester: 600 kr
Ta kontakt med Steinar Jørgensen på telefon: 48865415
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.
Siste fra Romsås IL
![Teie IL - sponset turnering for Romsås IL](https://cdn-bloc.no/froala/200000195/1358/2024/6/12/te.jpg?autorotate=true?autorotate=true&width=100&height=100&mode=pad&scale=both&anchor=center)
Teie IL - sponset turnering for Romsås IL
12.06.2024
![Obos gir tilbake - Romsås IL](https://azurecontentcdn.bloc.net/blog/200000195/1358/2024/6/12/obos___ril.jpg?autorotate=true&width=100&height=100&mode=pad&scale=both&anchor=center)
Obos gir tilbake - Romsås IL
12.06.2024
![Folkemøte - TryggBy - Romsås](https://cdn-bloc.no/froala/200000195/1358/2024/6/10/trygg-by.jpg?autorotate=true?autorotate=true&width=100&height=100&mode=pad&scale=both&anchor=center)
Folkemøte - TryggBy - Romsås
10.06.2024
![Åpningen av Romsås kulturhus](https://cdn-bloc.no/froala/200000195/1358/2024/6/10/turn-2.jpg?autorotate=true?autorotate=true&width=100&height=100&mode=pad&scale=both&anchor=center)
Åpningen av Romsås kulturhus
10.06.2024
![Romsås sommercamp](https://cdn-bloc.no/froala/200000195/1358/2024/6/5/sommercamp-2024.png?autorotate=true?autorotate=true&width=100&height=100&mode=pad&scale=both&anchor=center)
Romsås sommercamp
05.06.2024