Vil du trene Aerobic i Romsås idrettslag?
Postet av Romsås IL den 26. Apr 2024
Aerobic-gruppa startet vår-treningen i januar, og holder på ut mai. På tirsdager har de hatt styrketrening og på torsdager «høy puls».
Sjekk ut RIL - Aerobic sin video: https://www.youtube.com/watch?v=DzCWSIkHHYQ
De bruker vekter, strikker, eller egen kropp som belastning, (som ved knebøy, utfall eller armhevninger).
Selv om belastningene er mindre, er mange øvelser like med man har sett i tøffe treningsprogrammer på TV. Aerobic gruppa har plass til flere som ønsker å komme i bedre form.
Og,- oppfordrer menn til å komme.
Treningstidene er: tirsdag/torsdag kl. 19-20 på Svarttjern skole
Pris per semester: 600 kr
Ta kontakt med Steinar Jørgensen på telefon: 48865415
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.